Πάρε τα kangoo πατίνια και πιάσε ταράτσα. Η γυμνάστρια Ροξάνα Τουντόσε, παρουσίασε τη νέα τάση γυμναστικής με kangoo jumps. Από την πρώτη κιόλας καραντίνα του Μαρτίου, βγήκαμε…
Browsing: Fitness
Σήμερα ψάξαμε και βρήκαμε το απόλυτο επταήμερο detox plan για να “καθαρίσεις” τον οργανισμό σου. Πέντε ημέρες πριν ξεκινήσεις την αποτοξίνωση προσπάθησε να μειώσεις σταδιακά το…
Όσοι ανεβαίνουν με τα πόδια τα σκαλοπάτια τεσσάρων ορόφων σε λιγότερο από ένα λεπτό έχουν καλή υγεία καρδιάς, σύμφωνα με Ισπανούς επιστήμονες. Εάν, όμως, κάνουν πάνω…
Θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και… υπεράνθρωπος (ο ίδιος αρνείται τον τίτλο αυτό), καθώς επιδιώκει πράγματα που φαντάζουν υπερβολικά για την ανθρώπινη φύση. «Τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο,…
Πώς τo slacklining θα σε κάνει περισσότερο fit κι από ακροβάτη Είναι η ώρα να μιμηθείς τους ανθρώπους του τσίρκου. Ποιος είπε πως το να περπατάς…
Η Χριστίνα Μπόμπα διατηρεί αδιαμφισβήτητα ένα από τα πιο ωραία και καλογυμνασμένα κορμιά της ελληνικής showbiz. Η αλήθεια είναι πως, για να έχει αυτό το αποτέλεσμα, γυμνάζεται εντατικά…
Όταν ασκούμαστε και μάλιστα τακτικά, είναι σημαντικό να φροντίζουμε για την αποκατάσταση των μυών μας μετά την προπόνηση. Ειδικότερα, αν ο στόχος μας περιλαμβάνει την αύξηση…
Εκμεταλλεύσου την νηστεία, γίνε vegan και χάσε μέχρι και τέσσερα κιλά. Οι επιστήμονες διερωτώνται αν η χορτοφαγία είναι μόδα ή ανάγκη. Τα δεδομένα δείχνουν ότι από…
Τα άτομα με γενετική προδιάθεση εμφάνισης άνοιας, τα οποία ακολουθούσαν έναν υγιεινό τρόπο ζωής είχαν 32% λιγότερες πιθανότητες να την αναπτύξουν σε σχέση με τα άτομα…
Αθλητισμός, άσκηση, γυμναστική: Έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες με το εύρωστο, υγιές σώμα, το οχυρό εκείνο όπου έχει στρατοπεδεύσει η ψυχή μας. Άπειρο μελάνι έχει χυθεί άλλωστε για…